Infusión De Caléndula: Cuáles Son Sus Beneficios Y Cómo Hacerla En Casa

Las maravillas se han utilizado como plantas medicinales durante siglos

debido a sus poderosas propiedades

.

En GURMÉ te enseñamos cómo conseguir todos los beneficios de hacer una infusión de caléndula en casa.

Aún así, las infusiones se convierten en aliadas de nuestra salud y alimentación. Si ya hemos hablado de bebidas como la raíz de bardana que cura nuestra piel combatiendo el acné o la raíz de té blanco que previene la aparición de arrugas, ahora nos toca a nosotros.

Esta planta de color amarillo anaranjado ya era muy popular en las civilizaciones griega, árabe e hindú. Su fama centenaria lo ha convertido en un componente importante de muchos productos cosméticos y dermatológicos. En casa podrás disfrutarlo y beneficiarte de todas las sustancias beneficiosas que contiene en forma de infusión.

Los beneficios de la infusión de caléndula

Lo primero que debemos recordar es que la caléndula es rica en principios activos muy importantes para nuestra piel, como la calendina y los carotenoides, que ayudan en la producción de vitamina A, importante para mantener la salud. de nuestra piel. La piel es importante. Flavonoides o silicio.

Gracias a estos compuestos, las caléndulas tienen propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, antioxidantes y calmantes.

Entre sus principales beneficios está el de nutrir y proteger nuestra piel. Combate los rayos UV y la contaminación y previene así el envejecimiento de la piel.

De hecho, cuando se aplica sobre la piel en forma de crema o de otro modo, la caléndula puede aliviar quemaduras leves, irritaciones o enrojecimiento. Combate el acné y la urticaria, la dermatitis, la dermatitis del pañal o la descamación de la piel en jóvenes.

Además de estos beneficios relacionados con la piel, existen otros que afectan positivamente a nuestra salud intestinal, como la irritación estomacal e intestinal. La infusión casera de caléndula ayuda a combatir los problemas estomacales y menstruales por su efecto antiespasmódico .

Incluso tiene efecto antiséptico contra infecciones por hongos en manos y pies o picaduras de insectos y también ayuda a reducir la inflamación .

Por supuesto, se debe tener precaución al tomar caléndulas durante el embarazo o la lactancia. Si está tomando medicamentos, consulte a su médico antes de agregar caléndulas a su dieta habitual, ya que pueden reducir los efectos secundarios de algunos medicamentos, como: B. Somnolencia.

Cómo preparar infusión de caléndula en casa

. Al igual que otras infusiones, hacer esta bebida de caléndula es muy sencillo. Todo lo que necesitamos es caléndula (fresca o seca) y agua. Hervir las flores durante unos 10 minutos para que la planta revele todas sus propiedades. Luego déjalo reposar otros diez minutos y ¡listo! Nuestra infusión de caléndula casera ya está lista.

Si quieres darle un toque más dulce, añade una cucharada de miel, que nos aportará muchos beneficios.

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