La Etapa Adolescente Es Clave Para El Cuidado De La Salud Mental

El 75% de los trastornos mentales ocurren o comienzan durante la adolescencia , que es una etapa importante en el desarrollo de hábitos sociales y emocionales que promueven el bienestar mental.

Los adolescentes suelen experimentar cambios emocionales, incluidos trastornos de ansiedad que se manifiestan como ataques de pánico o preocupación excesiva. Se estima que el 3,6% de los adolescentes de 10 a 14 años y el 4,6% de los adolescentes de 15 a 19 años padecen trastornos de ansiedad. Asimismo, el 1,1% de los adolescentes entre 10 y 14 años y el 2,8% de los adolescentes entre 15 y 19 años padecen depresión. La depresión y la ansiedad comparten síntomas similares, como cambios de humor rápidos e impredecibles.

Los trastornos de ansiedad y la depresión pueden causar miedo e incertidumbre que interfieren con el desarrollo normal de la vida y pueden afectar la asistencia a la escuela, los estudios y otras responsabilidades académicas.

Cambios en el cerebro de un adolescente

La adolescencia es una época en la que el cerebro cambia, madura y reorganiza las conexiones, a medida que las conexiones no utilizadas se rompen para fortalecer las existentes.

Durante la adolescencia, el cerebro frontal, especialmente la corteza prefrontal, experimenta un desarrollo significativo. Esta área del cerebro está involucrada en funciones ejecutivas como la toma de decisiones, la planificación, el autocontrol y la evaluación de riesgos , lo que permite mejorar las habilidades para la toma de decisiones y el control de los impulsos. Además, el cerebro se adapta mejor al aprendizaje y al cambio, lo que supone un desarrollo importante de las habilidades cognitivas, emocionales y sociales.

Es más probable que los adolescentes busquen experiencias emocionantes y tomen decisiones impulsivas. El desarrollo de sistemas de recompensa juega un papel importante en la formación de la identidad y el aprendizaje de nuevas actividades. También muestra cambios en el cerebro que afectan la percepción y la sensibilidad social. La necesidad de formar parte de un grupo y la influencia de los amigos es un aspecto importante del desarrollo social durante la adolescencia.

A medida que el cerebro se desarrolla durante la adolescencia, los niños tienden a buscar más independencia y autonomía. Esto se debe a la maduración de las áreas del cerebro que nos permiten tomar decisiones y planificar el futuro.

Las nuevas tecnologías no siempre son la causa

Cuando hablamos de grupos de adolescentes y sus problemas, una de las primeras cosas que nos viene a la cabeza es que el origen de su comportamiento se encuentra en las redes sociales y las nuevas tecnologías , pero está comprobado que estos problemas existen desde hace mucho tiempo. . . .

El impacto de las redes sociales aún se está estudiando, ya que existen más factores que afectan la salud mental tanto en jóvenes como en mayores, pero la maduración del cerebro durante la adolescencia también afecta el procesamiento emocional , ya que se experimentan emociones intensas como resultado de estas interacciones. el desarrollo de las áreas emocionales y la corteza prefrontal del cerebro.

Respecto a las nuevas tecnologías, los expertos garantizan que hay que regular el tiempo para gestionarlas y utilizarlas, pero para ello, afirman, " hay que dar el ejemplo ". Otro aspecto preocupante de los problemas de salud mental en los adolescentes es que generalmente se encuentran en familias desorganizadas y de bajos ingresos.

Sin embargo, un estudio realizado en Australia, cuyos resultados concuerdan con datos similares recopilados en una encuesta realizada en los Estados Unidos, mostró que la mayoría de los jóvenes que muestran síntomas de ansiedad y depresión provienen de familias vivas. Buen momento, momento económico.

La adolescencia es una época de cambios y aunque parezca que tienen edad suficiente para hacerlo solos, en realidad tendrán que prestar atención a sus padres que los rodean , porque los hacen sentir seguros y protegidos , con apoyo si algo sale mal. .

Siete pasos para ayudar a tu hijo a comprender sus emociones. Rafa Guerrero, psicólogo