Cuida Tu Salud Bucodental En Las Celebraciones De Fin De Año

Con las celebraciones de Navidad y Año Nuevo a la vuelta de la esquina, es inevitable resistirse a las tentaciones culinarias de la temporada, mientras que el ambiente festivo y los viajes pueden hacernos descuidar nuestra higiene bucal.

"Aunque muchas veces no nos damos cuenta, nuestros dientes son los que más sufren durante las celebraciones, ya que ciertos alimentos dañan el esmalte dental, favorecen las caries, provocan manchas y aumentan la acumulación de placa bacteriana", afirma la odontóloga Paulina Martínez.

Es importante recordar que mantener una buena salud bucal es fundamental para tu bienestar general y que una sonrisa puede ser uno de los mejores complementos para lucir lo mejor posible durante las celebraciones.

Por eso Waterpik, fabricante líder de irrigadores bucales, comparte algunos consejos para ayudarte a disfrutar de todos los placeres de la temporada sin comprometer la salud de tu sonrisa:

Moderación : Los caramelos duros y masticables son deliciosos, pero pueden ser duros para los dientes. Asegúrate de disfrutarlos con moderación para evitar dañar tus dientes.

Hidratación : Bebe agua constantemente para mantener tu boca hidratada. El agua ayuda a neutralizar los ácidos y eliminar las partículas de alimentos, reduciendo el riesgo de caries.

Cepilla tus dientes : No te olvides de la higiene bucal. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día: al salir de casa y por la noche.

Irrigadores bucales : Utilice un irrigador para eliminar las partículas de comida entre los dientes, lo que evita la formación de placa bacteriana y protege la salud dental.

Evite beber en exceso . El consumo excesivo de alcohol puede provocar sequedad de boca y aumentar el riesgo de enfermedad periodontal. Coma moderadamente y asegúrese de una ingesta adecuada de líquidos.

Visitas periódicas al dentista : Aprovecha esta época del año para programar una visita al dentista. Un examen profesional puede identificar y corregir problemas bucales antes de que se agraven.

Protege tus dientes . Los dientes rotos o astillados son más comunes de lo que piensas. Si participas en actividades deportivas o juegos durante tus vacaciones, ya sea esquiando o incluso patinando sobre hielo, debes usar un protector bucal para evitar lesiones en tus dientes.

Seguir estos consejos le ayudará a mantener una higiene bucal óptima, prevenir problemas dentales a largo plazo y mantener una sonrisa brillante y saludable.

“En este tiempo de alegría y celebración, recordemos que cuidar nuestra salud bucal es un regalo precioso que podemos darnos a nosotros mismos. Nuestros dientes y encías merecen el mejor cuidado, por eso cada cepillado, uso de un irrigador bucal y visita al dentista serán de ayuda. mantenerlos fuertes, sanos y vivos", concluye el dr. Martínez, periodoncista especialista, fuera.

¿Cómo podemos cuidar nuestra salud bucal en estas fiestas? #HospitalMilitar #Navidad2021 #SaludBucal