El Cuidado De La Salud Mental Pide Paso

El suicidio es una de las principales causas de muerte entre jóvenes y adolescentes de entre 12 y 19 años. De hecho, aunque no, entre un 20% y un 30% de los jóvenes admite haber tenido pensamientos suicidas en algún momento de su vida, y según el Instituto Nacional de Estadística (INE), fue entre 2019 y 2021. Aumento del 32%.

Habitualmente, como en los casos de bullying, los menores no expresan verbalmente sus intenciones, pero en la realidad pueden haber pequeños cambios o situaciones que pueden provocar sospechas y ansiedad. En esta etapa, afirma José Antonio López Villalobos, psicólogo clínico del Hospital San Telmo de Palencia, hay que tener mucho cuidado y, sobre todo, buscar ayuda profesional. "Si repite pensamientos como agobiar a los demás, o muestra un sentimiento de desesperanza, o incluso si es alguien que antes tenía una buena situación social y ahora empieza a aislarse, tenemos que estar muy atentos", explica López Villalobos.

Uno de los errores más graves en este caso es la falta de atención especial. Por ello, ha destacado que siempre es importante "sentarse con los adolescentes y escucharles". "No debemos subestimar la importancia de esto. A veces es un error subestimar los intereses de los jóvenes y atribuirlo todo a las incertidumbres de la adolescencia, y eso no se puede hacer", explicó. A eso, entre otras cosas, hay que sumarle los problemas. "La violencia. O los conflictos familiares o la inseguridad para comunicarse con los demás". Son factores que hay que tener en cuenta, y no olvidemos que el individuo también tiene factores que le pueden afectar. De hecho, la personalidad es el equivalente del sistema inmunológico.

Una vez identificado el problema, el adolescente debe ponerse en manos de profesionales de la salud (psicólogos o psiquiatras), quienes le aplicarán un tratamiento encaminado a analizar sus emociones y darle nuevas herramientas para comprenderlas y regularlas, así como para controlarlas. . ellos Aceptar, modificar y reflejar sus ideas. . "Quienes han llegado a esta etapa están experimentando sufrimientos extremos, dolores insoportables o situaciones desesperadas o difíciles de superar. Necesitan ayuda especializada para salir de ellas".

La farmacéutica valenciana Belén de Fuentes tuvo la misma idea. En su caso, lamenta que se suelen utilizar métodos rápidos y se recetan antidepresivos o ansiolíticos sin la debida supervisión ni consulta con un especialista. Según él, hay un "exceso" de este tipo de medicamentos y reconoció que el consumo de medicamentos en las farmacias ha aumentado significativamente. "Tiene mucho que ver con el estilo de vida actual. Las redes sociales y el deseo de superar a la humanidad crean estándares muy altos, y a veces inalcanzables, en las generaciones más jóvenes, lo que les decepciona", explicó.

Según él, junto con este tratamiento, la solución pasa por "atacar la raíz del problema, mantener la salud mental y gestionar mejor el estrés". "Vivimos en un mundo en el que vivimos muy rápido", advirtió: "El insomnio es uno de los primeros síntomas que notamos y, si no se trata, puede provocar problemas psicológicos más graves", admitió que muchas personas lo padecen. insomnio. . . Pide cita con el médico, acude directamente al consultorio del médico, a la farmacia y encuentra ayuda para la ansiedad, la depresión o el insomnio. Añadió que esto indica que el "miedo" a este tipo de drogas ha desaparecido en los últimos años.

Por ello, ambos coinciden en que los esfuerzos de prevención son muy importantes y reconocen que sería muy beneficioso que la salud mental recibiera una atención especial en el sistema educativo y que se abordara desde la infancia. “Si aprendemos desde pequeños a saber qué son las emociones, a comprender que todo (incluso la tristeza o el enfado) tiene un valor para la salud y, sobre todo, si aprendemos a regularlas, muchos problemas de salud mental se podrán evitar en la edad adulta”. En este sentido, cabe destacar que el 75% de los trastornos mentales comienzan antes de los 25 años, por lo que, además de la educación temprana, aspectos como la concienciación social, un mejor reconocimiento en atención primaria o la reducción de las listas de espera pueden ayudar a reducirlo. Número de personas que padecen trastornos psicológicos. Número de casos de suicidio.

López Villalobos ciertamente cree que para lograr este objetivo es importante normalizar y dejar de considerar el suicidio como un tabú, empezando por las propias familias de los adolescentes, quienes muchas veces comparten sus inquietudes con psicólogos o psiquiatras para hablar de ellas. No tengas miedo de generar un impacto. "Sólo se puede prevenir e intervenir mediante el tratamiento. Dejamos muy claro en la consulta que hablar sobre ello ayuda y puede prevenir este objetivo". López Villalobos también quiso recalcar que aunque el suicidio es algo que siempre existe, es lo más importante. Se trata de "brindar la atención necesaria y dotar a la persona de los recursos necesarios para su tratamiento".

Gabriel Rolón sobre salud mental, ansiedad y ataques de pánico | #Perros2023