Cuatro De Cada Diez Españoles No Cuidan Su Salud Bucodental En El Trabajo

La salud bucal debe controlarse de forma regular y eficaz en el consultorio para prevenir enfermedades dentales y periodontales. Este es un aspecto importante que puede afectar el bienestar de las personas y la eficiencia laboral.

Sin embargo, el caos diario de citas y trabajos pendientes a veces interfiere con el cuidado bucal . De hecho, según el Estudio de Salud Bucal de Sanitas 2023, el 43,10% de los trabajadores encuestados admitió que no practicaba o no sabía que practicaba la higiene bucal en el trabajo (3,10%). El motivo de la mala higiene bucal es principalmente la falta de hábito (43,83%).

Mantener la salud bucal puede ser un desafío cuando se trabaja en una oficina . "Sin embargo, es importante no descuidar la higiene , de lo contrario es muy probable que haya consecuencias negativas, como inflamación de las encías o incluso caries , que pueden provocar dolores que alteren la capacidad de concentración", afirma Berta. . Usquisa , Innovación Odontológica y Calidad Clínica en Sanitas Dental.

En este contexto, la Dra. Usquiza ha preparado una lista de algunos consejos para ayudar a mantener la salud bucal en el lugar de trabajo .

• Cepilla tus dientes después de cada comida . Es importante cepillarse los dientes después de la comida principal. Especialmente para el almuerzo, que suele coincidir con la estancia fuera de casa, es una buena idea llevar a la consulta material básico de higiene bucal.
• Beba agua con regularidad . Beber agua con frecuencia previene la deshidratación y la sequedad de boca. La saliva actúa como una protección natural para nuestros dientes.
• Evite los alimentos ricos en azúcares . Los alimentos azucarados son una mala elección si se quiere mantener una buena higiene bucal , especialmente si no puedes cepillarte los dientes después, lo que aumenta el riesgo de sufrir caries.
• Meriendas saludables . A la hora de comer entre horas, es bueno sustituir los alimentos procesados ​​como las patatas fritas o el chocolate por frutos secos, verduras o frutas . Por ejemplo, comer una manzana o una pera no sólo te proporciona una sensación natural de saciedad, sino que también ayuda a eliminar los restos de comida al cepillarte los dientes.

Por último, además de revisar estas recomendaciones, lo habitual es acudir al dentista para un examen de salud bucal de forma presencial o mediante videoconsulta . Para garantizar que las reuniones no afecten los horarios de trabajo y que se puedan realizar las revisiones adecuadas, es mejor programar las reuniones antes o después de un día hábil.

El contenido de ConSalud es producido por periodistas de salud y aprobado por un panel de los mejores expertos. Sin embargo, animamos a los lectores a consultar a un profesional de la salud si tienen alguna pregunta relacionada con la salud.

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