Los Increíbles Beneficios Del Té De Canela: Una Bebida Sin Azúcar Que Potencia La Salud

Asamblea El País
El té de canela no solo es saludable, sino también beneficioso para el cuerpo. Entre otras cosas, favorece la salud del corazón, tiene un efecto antiinflamatorio, ayuda a perder peso y alivia los dolores menstruales.

La canela se obtiene de la corteza del canelo . Es conocido por su uso como saborizante en diversos platos, principalmente por su agradable aroma, pero también se puede agregar al té.

Beneficios de comer canela.

Esta infusión contiene antioxidantes que regulan los efectos de los radicales libres, moléculas que dañan las células y aumentan el riesgo de problemas de salud como cáncer, diabetes y enfermedades de las arterias coronarias, dicen Adelgazar y Casa . De hecho, los estudios han demostrado que la canela contiene altas dosis de antioxidantes polifenólicos , clasificándola "solo superada por el clavo y el orégano" en comparación con otras especias.

El té de canela es beneficioso para el corazón ya que ayuda a eliminar el exceso de colesterol de los vasos sanguíneos . Según Lose Weight, la infusión de canela "reduce la presión arterial, los triglicéridos y el colesterol LDL (malo) y aumenta los niveles de HDL (bueno)".

Sin embargo, no existe una fórmula mágica: todo ello debe entenderse en el marco de hábitos saludables habituales como la alimentación equilibrada y la actividad física.

La canela tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas , lo que significa que combate el crecimiento de bacterias y hongos. De hecho, esta especia también se usa para tratar el mal aliento y prevenir las caries.

Por si fuera poco, el té de canela es una buena alternativa para tratar los cólicos premenstruales y menstruales , según un estudio en el que a un grupo de mujeres se les administró canela y otros medicamentos durante tres días. “Solo en el primer grupo hubo una reducción significativa del dolor”, enfatiza el portal de adelgazamiento “Home” .

Ingredientes:

• 1 litro de agua
• 1 rama de canela, cortada en trozos.
• miel (opcional)

Preparación:

1. Hervir un litro de agua.
2. Cuando empiece a burbujear, añade la rama de canela.
3. Deje reposar la infusión durante 10 minutos.
4. Servir en una taza.
5. Coloque el frasco en el refrigerador durante 30 minutos para que se endurezca.
6. Por último, servir en copas de cristal.
7. Agrega 1 o 2 cucharadas de miel para mejorar su textura y sabor.

Té tradicional con canela.

Ingredientes:

• 1 rama de canela
• 1 taza de agua hirviendo.

Preparación:

1. Coloque 1 rama de canela en una taza de agua hirviendo.
2. Dejar actuar durante 10 minutos.
3. Retira el stick y bebe 3 vasos al día antes de las comidas.

A pesar de los beneficios, no se recomienda tomarla en exceso y siempre se recomienda consultar a un especialista antes de iniciar la dieta.

Té de hojas de guayaba y sus propiedades curativas.🌿😊