7 Beneficios De La Mejorana

De Admin 03 jun, 2023 Publicar un comentario

La mejorana es una planta muy utilizada en la cocina por su característico sabor y aroma. Pero también tiene propiedades medicinales que aportan valiosos nutrientes al organismo. Si quieres incluirlo en tu dieta para aprovechar su valor nutricional, aquí te contamos algunos de sus beneficios .

Aunque la mejorana se asocia comúnmente con el orégano, ya que ambas plantas pertenecen a la familia Lamiaceae, la mejorana , también conocida como mejorana, tiene un sabor dulce, se puede comer fresca o seca, y se usa a menudo como especia en la cocina .

A continuación, discutiremos los beneficios para la salud y las propiedades medicinales de la mejorana para su cuerpo.

Ver también: ¿ Qué hierbas y especias deben estar en su dieta?

Beneficios de la Mejorana

El uso medicinal de algunas plantas se conoce desde la antigüedad, y la mejorana no es la excepción, pues forma parte de diversas recetas , tiene propiedades laxantes, antisépticas y calmantes, por lo que esta hierba se suele dar en forma de infusiones. Digestión.

Según el Departamento de Medicina Tradicional y Desarrollo Intercultural del Ministerio de Salud, la mejorana es una especia que fortalece el sistema inmunológico gracias a sus propiedades antioxidantes , que protegen a las células del envejecimiento al reducir el daño celular.

La mejorana contiene vitaminas A, E, B1 y B2, así como minerales como zinc, magnesio, fósforo y potasio.

A continuación presentamos los 7 beneficios de la Mejorana según el libro “Valor Agregado del Uso de Plantas Medicinales ” publicado en 2018 por la Sagarpa, actual Ministra de Agricultura y Desarrollo Rural (Sader).

Ver también: ¿ Qué son las hierbas y para qué sirven?

1. Efecto calmante

Si sufres de insomnio o estrés, el té de mejorana te ayudará a calmar tu sistema nervioso. Puedes hacerlo agregando dos cucharaditas de ramitas de mejorana a una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar durante cinco minutos, cuela el té antes de acostarte para aprovechar sus propiedades calmantes y ayudarte a conciliar el sueño.

2. Propiedades digestivas

La hierba tiene beneficios como aumentar la producción de jugos digestivos que mejoran la digestión de los alimentos , por lo que beber té de mejorana durante todo el día antes de las comidas puede ayudar a aliviar dolencias como el estreñimiento.

3. Efecto antiinflamatorio y calmante

Antes de golpear los músculos del cuerpo, se puede preparar una compresa con un puñado de hojas de mejorana hervidas en vino blanco. Cuando hierva, revuelva hasta que la mezcla espese y aplique la mezcla caliente hasta que esté bien combinado.

4. Alivia los dolores de cabeza

Para el tratamiento del dolor de cabeza, se recomienda preparar una decocción en dos litros de agua, a la que se le deben agregar 10 gramos de orégano, pero no lo tomes, cuando esté listo, lava tu cabello con té.

5. Alivia los cólicos intestinales en los niños

En la infancia los cólicos intestinales eran comunes, por lo que se podía hacer una pomada de orégano para calmarlos y reducir la inflamación intestinal. Remoje unas ramitas de mejorana en un poco de agua, agregue unas cucharadas de aceite vegetal y extienda la mezcla sobre el estómago del bebé.

6. Ayuda a combatir los resfriados

La mejorana es un buen remedio casero para combatir los resfriados. En este caso, se trituran en un mortero o martillo unas hojas de mejorana fresca y se mezclan con la grasa. Esta pomada se aplica en la punta de la nariz dos veces al día.

7. Alivia el dolor de cuello y hombros

Otro beneficio de la mejorana es como analgésico para el dolor de hombro o cuello. En este caso, se puede aplicar concentrado de mejorana en la zona afectada. Para ello, hierve unas ramitas de mejorana en unos litros de agua y en cuanto esté lista, empapa un paño limpio en el preparado y aplícalo en la zona afectada.

Ahora que conoces los beneficios de la mejorana , puedes disfrutar de sus múltiples beneficios y usos. Sin embargo, cabe señalar que no se recomienda su uso por parte de mujeres embarazadas, y si se presenta una condición en la que persisten las molestias, es mejor consultar a un médico .

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