Descubre El Significado De Las Siglas SPF Y Cómo Pueden Ayudarte A Elegir La Mejor Crema Solar Para Tu Piel
La luz del sol es muy beneficiosa para nuestro organismo. Es una fuente importante de vitamina D, que es esencial para mantener dientes sanos y huesos fuertes. Mejora la inmunidad del organismo aumentando los glóbulos blancos , linfocitos y neutrófilos ; Y nos hace más vivos. Todos estos son muy importantes para estar expuestos y trabajar en nuestra piel a diario. Pero como ya sabemos, es importante que lo hagamos con cuidado.
Sin la protección adecuada , la exposición prolongada puede ser dañina. Además, el sol afecta a todo tipo de pieles y todos los tipos de pieles necesitan protección, sean claras u oscuras y por tanto más sensibles que otras. Por lo tanto , debe elegir la protección solar más adecuada para su actividad específica :
El factor de protección solar o SPF, que suele aparecer en el paquete como 50+, 30 o 15, no tiene nada que ver con la piel. De hecho, la crema muestra protección contra los rayos UVB . Este valor actúa como un multiplicador que nos dice qué tan segura está nuestra piel de los efectos nocivos del sol y depende de cada individuo.
Esto significa que alguien cuya piel pasa 10 minutos sin protector solar puede durar unos 100 minutos con una crema SPF 10 ; Unos 150 minutos con factor de protección solar 15; Unos 300 minutos con 30 y 500 minutos con 50 de protección. Obviamente, todos estos parámetros son valores más bien aproximados. Por ello , los expertos ofrecen varias recomendaciones generales para una exposición solar segura:
Para garantizar la eficacia del protector solar, se recomienda aplicar el producto 30 minutos antes de la exposición solar , renovar el protector solar cada dos horas (independientemente del estado de protección) y volver a aplicar después de la ducha o la toalla. Y eso es importante, porque si bien las reglas son muy claras, pocas personas las siguen al pie de la letra.
Según los resultados del estudio Cinfa “Actitudes y hábitos de salud de la población española hacia la protección solar ”, aprobado por la Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV); Solo 3 de cada 100 españoles cumplen estos tres criterios. Puede quemar, fotografiar y causar cáncer de piel a largo plazo.
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