Cruz Roja Alerta De La Normalización De La Ansiedad Y El Insomnio Frente Al Cuidado De La Salud Mental

Madrid, 20 de abril. (Prensa europea) -

Patricia Morales, psicóloga del Grupo de Escucha de la Cruz Roja Internacional, advierte sobre la estigmatización y normalización de las emociones negativas que conducen a una mala salud mental, como en el caso de la ansiedad o el insomnio, "cuando la gente se convence de que es una parálisis y ya está". ." aprobar."

Sin embargo, los expertos aseguran que el insomnio y la ansiedad son más que síntomas para activar los mecanismos de defensa y cuidarse, porque no hay que estar "loco" para pedir ayuda. “La mayoría de las personas que nos contactan deberían haberlo hecho con anticipación, si hubieran llamado con al menos dos o tres meses de anticipación, no habrían necesitado la ayuda de un profesional secundario y no habrían caído en la desesperación o en un ciclo negativo. " él dice.

En este sentido, el teléfono de atención de Cruz Roja Te Escucha trata de brindar una herramienta para hacer frente a cualquier situación, desde los problemas cotidianos hasta la ayuda profesional. “Es un servicio que no tiene nada que ver con los trastornos mentales, y en muchos casos no termina con un tratamiento o ayuda psicológica, habla de los temas que nos afectan y nos provocan estrés, inseguridad o tristeza, y esto: no porque Tengo que llamarlo depresión o ansiedad".

En sus tres años de funcionamiento, la Cruz Roja atendió 18.709 llamadas “Te Escucho”, de las cuales el 59% fueron mujeres, el 37,62% hombres y el 0,51% transexuales. En cuanto a la edad, el 33,07% de las consultas fueron realizadas por personas de 50 a 64 años, seguidas de las de 40-49 (18,69%) y las de 30-39 (14,89%).

El número de solicitudes de menores también es muy alto, su número está creciendo y ya representan casi nueve de las solicitudes, y las solicitudes de jóvenes (hasta 30 años), casi el 20 por ciento.

Aunque los problemas de salud mental experimentados afectan solo a una pequeña parte de la población, los trastornos afectivos afectan al 50 por ciento de las personas en todo el mundo. “Nos hemos equivocado, porque tenemos un peso de futuro y una sociedad que está desesperada, y además hay que trabajarlo desde otro punto de vista”, explicó la psicóloga.

En este sentido, los jóvenes aparecen como vulnerables por los bajos salarios que reciben y los problemas de acceso a la vivienda, que les impiden alcanzar la autosuficiencia o desarrollar su vida de acuerdo al camino que desean. Además de este veneno positivo de las redes sociales,
Qué los hace felices todo el tiempo y qué limitaciones personales realmente no les importan.

“No debemos creer que vamos a conseguir todo lo que nos propongamos, porque no es cierto, y luego nos decepcionamos. Tenemos que darnos cuenta que tenemos que trabajar por lo que queremos, pero si no lo consiguen. no nos impide progresar en un estado de bienestar, porque hay cosas en la vida que no podemos controlar”. especializado

Cómo la ansiedad afecta mi relación 🧠 como si nadie estuviera escuchando #54 | Chris blanco