Dulceida: ¿Cómo Afectan Las Redes Sociales A La Salud Mental?
La mirada es asesina. Con la llegada de las redes sociales , tendemos a creer que lo que nos muestran nuestros influencers favoritos es cierto. Un mundo lleno de lujo y riqueza , pero debajo hay un mundo de luces y sombras. Vemos cada vez más que estos creadores de contenido son transparentes sobre los problemas de salud mental de sus seguidores que los hacen tan abiertos en plataformas como Instagram. Para superar esto, deben buscar tratamiento profesional . Tal fue el caso de Aida Domenech, más conocida como Dulcida, quien viajó a Israel con Jesús Calleja en Planeta Calleja.
La influencer de 33 años tiene más de 3 millones de seguidores en su perfil de Instagram. Fue una de las primeras personas que empezó a darle cuerpo y alma, lleva más de 14 años trabajando activamente . A través de su perfil de Youtube, Instagram o TikTok comparte su día a día y gracias a ello te conviertes en parte de su vida personal. Qué significa ser objeto de comentarios y críticas por parte de los usuarios de la plataforma.
Dulcida tuvo que tomarse un descanso de las redes sociales para mantener su salud mental
Por eso, tras verse envuelta en una vorágine destructiva de discusiones sobre su relación con Alba Paul, su posterior matrimonio y separación, así como sus diversos proyectos, se encontró creando su propia agencia de influencers. , los catalanes decidieron cerrar las redes sociales y tomarse un descanso en agosto de 2021. De todo ello habla en su documental Dulcida al Desnudo, en el que también se abordan los problemas de salud mental y cómo afrontarlos. Con la ayuda de un psicólogo.
“La salud mental no es solo una patología mental, sino también la salud mental, emocional y social . Es importante mantener un equilibrio , porque la salud mental afecta nuestros pensamientos y sentimientos, nuestras relaciones con los demás y nuestra toma de decisiones. Mathew Araceli Dulcedera Psicólogo Gutiérrez con Cyber Fever Dijo en una entrevista: “Nos equivocamos, las soluciones que ofrecemos no son las correctas, sino las más adecuadas”.
El proyecto, creado por Amazon Prime Video en colaboración con Mediterráneo y Mediaset, consta de 4 capítulos donde una persona emocional se desmorona revelando sus aspectos más íntimos y personales.
¿Por qué es importante mantener la salud mental?
Cuidar tu salud mental es importante, y no solo cuando estás en las redes sociales. En nuestro día a día surgen situaciones inusuales que pueden inquietarte , por lo que es importante consultar a un especialista si estás padeciendo esta enfermedad menos evidente.
Cuidarse no es tarea fácil y en muchos casos existe un estigma asociado con acudir al psiquiatra y sentirse loco . Contactar con estos profesionales sigue siendo un tabú en la sociedad y un verdadero problema. Pero con la ayuda de un psicólogo, puedes derribar nuestras barreras autoimpuestas y adquirir herramientas que nos ayuden a superar incluso las situaciones más difíciles . “Es muy importante, maravilloso y necesario, porque cada uno tiene sus propios temas y problemas”, dijo Dulceda a Divina.
Las redes sociales fomentan los trastornos mentales . Las personas tienden a compararse con los demás , por lo que es importante saber que estas plataformas son espejismos donde no se muestra la realidad última . El psicólogo Enrique Galindo Bonilla, en una entrevista con Noticias Telecinco, calificó esta idea como la dictadura de la felicidad en las redes sociales , a la que incluso comparó con el régimen nazi: "Las redes sociales online contribuyen a difundir la falsa idea de que debemos ser felices". de una forma u otra".
¿Cuáles son los problemas si estás mucho tiempo en las redes sociales?
Las redes sociales llegaron para quedarse, por lo que es importante comprender que debemos controlarlas , no nos controlan a nosotros. Cuando esto último sucede, puede desgastar a las personas, ya que reciben notificaciones constantes de lo que otras personas están cargando, etc.; Decepción porque la publicación no obtuvo el número esperado de "me gusta" ; Impotencia , dolor y sufrimiento ante las críticas asociadas al ciberacoso , pues al compartir nuestro día a día, podemos convertirnos en blanco de burlas, afectando gravemente la salud mental.
Para evitar que esta condición nos afecte , es importante saber poner límites sobre lo que se debe y no se debe enseñar; No espere hasta que esté enfermo para ver a un psiquiatra ; Tómese un tiempo para usted o manténgase alejado de las redes sociales por un tiempo si es necesario.
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