Cinco Consejos De Expertos Para Que Los Negocios Prevengan Riesgos De Salud Mental En Los Empleados

La Organización Mundial de la Salud encontró en un estudio que el 15% de los adultos en edad laboral sufren de problemas de salud mental y 12 mil millones de días de trabajo se pierden cada día debido a la depresión y la ansiedad. Los trastornos mentales son, por tanto, un problema que no debe descuidarse en la vida empresarial.

Los expertos de International SOS, una organización de gestión de la salud, enfatizan la importancia de que las organizaciones sean conscientes del impacto en sus empleados y tomen medidas para proteger y mejorar la salud mental de sus empleados.

"Después de las vacaciones de Navidad, es normal que muchas personas se sientan un poco deprimidas en este momento y les resulte difícil adaptarse al trabajo. Facturas de servicios públicos, hipotecas e inflación”, explicó el médico. Rodrigo Rodríguez-Fernández, Asesor de Salud, Bienestar y Salud Mental en SOS International .

El trabajo puede proteger la salud mental, pero también puede empeorarla. Los expertos advierten que sin el apoyo efectivo de los empleadores, los problemas de salud mental pueden afectar la capacidad de los trabajadores para trabajar productivamente y aumentar el ausentismo. Por lo tanto, una cultura laboral que se centre en la prevención de enfermedades mentales y promueva el autocuidado es invaluable para los empleados.

“Las organizaciones ahora están reconociendo la creciente necesidad de prestar atención a la salud mental. Es importante crear un ambiente de trabajo donde cada empleado pueda desarrollar sus habilidades para mejorar su bienestar mental e iniciar iniciativas para prevenir enfermedades mentales. Sin embargo, los empleadores deben ser conscientes de que los empleados suelen ser reacios a hablar sobre sus problemas de salud mental con colegas y supervisores . La línea directa de salud las 24 horas del día, los 7 días de la semana y la capacitación en manejo del estrés son invaluables para los empleados”, agregó Santiago Alvarez, gerente de International SOS para España y Portugal de Ledo.

1. Cree una cultura emocionalmente abierta y fomente la comunicación abierta: las organizaciones deben crear un espacio seguro para que los empleados hablen sobre su salud mental y bienestar, y alentarlos a hablar cuando se sientan frustrados o tengan problemas.

2. Fomentar el autocuidado. Ofrezca recursos sobre prácticas de cuidado personal, como ejercicio, alimentación saludable y técnicas de manejo del estrés. Permita y anime a los empleados a tomar descansos regulares durante la jornada laboral para tomar aire fresco y estirarse.

3. Ofrezca flexibilidad : en términos de horas y ubicación para ayudar a los empleados a equilibrar el trabajo y la vida de acuerdo con sus necesidades individuales.

4. Asegúrese de que los empleados sepan que no están solos: anímelos a usar los recursos y el apoyo de salud mental disponibles, como B. Programas de asesoramiento o asistencia a los empleados.

5. Capacite a los líderes de equipo en primeros auxilios de salud o salud mental para que sepan cómo reconocer los signos de problemas de salud mental y ayudar a los empleados que tienen dificultades.

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